الحفاظ على الروابط الاجتماعية أثناء العمل من المنزل
يمكن أن يكون العمل من المنزل تجربة مريحة للغاية ، ولكن من المهم التخطيط مسبقًا لضمان التكيف مع بيئة العمل الجديدة. البقاء على اتصال بالآخرين مهم جدًا. تعتبر العلاقات التجارية قيمة للغاية في كل صناعة تقريبًا ، وغالبًا ما يعاني أولئك الذين ينشئون مكاتب منزلية للبقاء على اتصال. يمكنك بالفعل تحسين علاقات عملك في المنزل بسهولة إلى حد ما.
لقد وجدت شخصيًا أن الاسترخاء في المنزل يمكن أن يجعل من السهل جدًا أن تكون منتجًا والبقاء على اتصال بزملاء العمل لمسافات طويلة. يعد إعداد وجبة لذيذة أو تحضير مشروب من الكماليات التي لا يمكنك تجربتها عادة في مكتب. إن منح نفسك وقتًا للاسترخاء قد يجعلك أكثر إنتاجية ، ويمكنك دائمًا أن تظل منشغلًا بالتركيز على الأشياء التي تستمتع بها أثناء العمل من المنزل.لقد وجدت في كثير من الأحيان أن تحضير مخفوق الحليب أو العصير قبل اجتماع عمل عبر الإنترنت يبقي ذهني في حالة تأهب وتركيز. هناك العديد من الوصفات المختلفة على الإنترنت ، لكني أحب صنع واحدة من شراب مونين المنكه وزبدة الفول السوداني وآيس كريم الفانيليا وأكواب زبدة الفول السوداني. إنها وجبة خفيفة غنية للغاية ، ولكنها غالبًا ما تمنحني الطاقة التي أحتاجها لخوض اجتماعات ومؤتمرات عبر الهاتف في وقت متأخر مع زملاء العمل. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الروم لصنع عصير رم أبيض بنكهة زبدة الفول السوداني.
البقاء على اتصال في المنزل
إذا كنت عاملاً حراً ، فمن المحتمل أنك وجدت مهنتك معزولة نوعًا ما. نادرًا ما ينطوي العمل المستقل على العمل في فرق ، لذلك قد ترغب في التفكير في الوصول إلى مجموعة من العمال في مهنة مماثلة. يعد استخدام لوحات الرسائل طريقة رائعة للبقاء على اتصال. يمكنك تكوين صداقات كثيرة عن طريق التواصل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ، وقد ينتهي بك الأمر إلى بناء اتصالات تجارية حيوية. العمل في المنزل يتطلب منك تحديد الجدول الزمني الخاص بك. قد يبدو هذا متحررًا ، ولكنه يعني أيضًا أنك بحاجة إلى إدارة وقتك بكفاءة. يمكن أن يساعدك التواصل مع أشخاص آخرين في نفس المهنة على الاستمرار في المهمة وتحقيق أهداف الأداء الشخصية الخاصة بك. يعمل الأفراد الآخرون المتشابهون في التفكير ضمن نفس القيود التي تعمل بها ، ويمكنك بسهولة اكتشاف رابطة مشتركة من خلال مناقشة أهداف أدائك الشخصية لهذا العام.
الاسترخاء أثناء التباعد الاجتماعي في العمل
يمنح البقاء في المنزل أيضًا للكثير من الناس حرية القيام بأشياء لا يمكنهم القيام بها عادة في العمل. لدى الشركات قواعد ملابس وبروتوكولات صارمة يجب على الموظفين اتباعها ، ولكن يمكنك بشكل أساسي أن تفعل ما تريد عندما تعمل من المنزل. قد تطلب منك بعض الشركات التسجيل في أوقات معينة ، ولكن يمكنك اختيار طرق لإدارة وقتك في المنزل شخصيًا.
هناك بالتأكيد العديد من الطرق الأخرى للاسترخاء في المنزل والبقاء على اتصال بزملاء العمل . يمكنك أن تكون مبدعًا من خلال تهيئة بيئة عمل مريحة ومنتجة. يجب أن يكون من السهل الحفاظ على الروابط الاجتماعية إذا كنت تقوم بإنشاء بيئة عمل ودية. سيشعر الناس بموقفك تجاه مهنتك ويستمتعون بالعمل معك. أصبح التباعد الاجتماعي جزءًا من حياتنا اليومية ، لذلك يجب علينا بذل كل ما في وسعنا لجعل يوم العمل في المنزل ممتعًا قدر الإمكان.
للسيدات عبر الانترنت مواقع الموثوق بها مدخل بيانات كتاب أنواع مطلوب للعمل من المنزل في الاكسسوارات شغل أون لاين بالدولار شغل اون لاين للطلاب شغل اون لاين ادخال بيانات وظيفة عن طريق النت مضمونة شغل تايبست اون لاين مواقع الموثوق بها 2020 عمل من المنزل 2020 مواقع عربية للعمل عبر الانترنت وزارة العمل للسيدات في السعودية كورونا اريد فرصة عمل ابغى وظيفة من البيت أفكار للعمل من المنزل العمل عن طريق الانترنت إدخال بيانات العمل عن طريق الإنترنت للنساء وظائف على الإنترنت للطلاب شغل عن طريق النت مضمون وظيفة من المنزل براتب شهري عمل من المنزل ٢٠١٩ العمل عن بعد وظائف شركات عن بعد نسائية وظيفة من المنزل إدخال بيانات
فيما يلي بعض النصائح من علماء النفس بخصوص العمل من المنزل:
يقول رافي جاجيندران ، دكتوراه ، أستاذ الإدارة في جامعة فلوريدا الدولية: “حتى لو كنت عاملاً عن بُعد منتظم ، فهذا ليس وقتًا عاديًا”. “أول شيء يجب إدراكه هو أن العمل نفسه قد يبدو مختلفًا عن ذي قبل.”
على سبيل المثال ، قد يكون لدى الموظفين أطفال أو أفراد آخرون من العائلة في المنزل يحتاجون إلى الاهتمام. قد يكونون قلقين بشأن صحتهم ، أو صحة آبائهم وأجدادهم ، أو أمن دخلهم. إذا كانوا محصورين في منزلهم ، فقد يشعرون بالقلق أو الإحباط.
يقول Gajendran: “يحتاج القادة إلى إدراك أن الموظفين يمرون كثيرًا”. “لا يقتصر الأمر على العمل كالمعتاد بل يتم عن بُعد – إنه العمل يتم عن بُعد أثناء التعامل مع ما قد يبدو أنه أزمة وجودية.
خلال هذا التحول المفاجئ ، تقدم الدراسات النفسية رؤى حول كيفية العمل من المنزل ، سواء بالنسبة لمستخدمي الهاتف لأول مرة أو للعمال عن بعد ذوي الخبرة الذين يتعاملون مع مطالب جديدة.
“هذه لحظة فاصلة للعمل عن بعد. تزايدت شعبيتها لسنوات – وتوفر لنا الحاجة الملحة التي أحدثها هذا الوباء الفرصة للتعلم من الدروس السابقة لمواصلة العمل بشكل مثمر خلال الأزمة ، “كما يقول عالم النفس الصناعي / التنظيمي تيموثي غولدن ، دكتوراه ، من مدرسة لالي من الإدارة في معهد Rensselaer Polytechnic في تروي ، نيويورك. “هذا ليس وقت الذعر ، بل هو وقت لتسخير الدروس التي تعلمناها واستخدامها بشكل جيد.”
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة المديرين والموظفين على العمل بفعالية بينما تظل تدابير العزل الاجتماعي سارية المفعول.
قلل من المشتتات
ابدأ باختيار مساحة عمل منفصلة عن الضوضاء والنشاط المنزلي – من الناحية المثالية غرفة بها باب يمكنك إغلاقه. بعد ذلك ، اعمل على إبعاد نفسك عقليًا عن تلك الاضطرابات حتى تتمكن من المشاركة بشكل كامل في مهام العمل. توصي غولدن بالتحدث مع أفراد الأسرة لتحديد ساعات الهدوء المشتركة وفترات الراحة ، بالإضافة إلى الظروف التي تتطلب انقطاع وقت العمل.
بالطبع ، يمكن أن يجعل التوتر حول الوباء من الصعب الاستمرار في التركيز. تأكد من تخصيص أوقات خالية من الأخبار والمعلومات للانفصال عن الأزمة وإعادة الشحن ، على سبيل المثال من خلال قراءة كتاب أو التنزه في الخارج. يمكنك أيضًا قضاء بضع دقائق في بداية كل يوم في التفكير في سبب أهمية العمل الذي تقوم به لعملائك وزملائك في العمل ومؤسستك.
يقول Gajendran: “على سبيل المثال ، أقوم الآن بتدريس فصولي عبر الإنترنت”. “هذه ليست مجرد فرصة لطلابي للتعلم ، ولكنها أيضًا فترة راحة من الاضطراب المستمر في حياتهم – وطريقة تمكنهم من الشعور بالسيطرة.”
بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع مسؤوليات العمل ورعاية الأطفال ، يقترح Gajendran توصيل تلك التحديات للزملاء والمشرفين ، وتخصيص أوقات تكون فيها عوامل التشتيت ضئيلة – مثل الصباح الباكر أو في المساء المتأخر – للقيام بأهم أعمالك ، والتنسيق مع الزوج أو الشريك في رعاية الأطفال واجبات عندما يكون ذلك ممكنا.
ضع أهدافًا وحدودًا
حدد أهدافًا يومية للمهام التي ترغب في إنجازها أو مشروع المعالم للوصول إليها ، واعمل مع مدير لتحديد الأهداف عند الحاجة. ضع في اعتبارك مشاركة هذه الأهداف مع زملاء العمل أو أفراد الأسرة.
يقول غولدن: “أحيانًا يساعد تقديم التزامات عامة للآخرين حول ما ستنجزه في ذلك اليوم في تحميلك المسؤولية”.
تشير الدراسات إلى أن العاملين عن بُعد يميلون إلى تسجيل ساعات أكثر من نظرائهم العاملين في المكتب وتجربة عدم وضوح الحدود بين حياتهم في المنزل والعمل.
يقول جاجيندران: “عندما تعمل من مكتب ، هناك بداية طبيعية ووقت توقف”. “من المهم أن يكون لديك حدود وإجراءات مماثلة لعملك عن بُعد.”
احرص على الالتزام بالجدول الزمني نفسه كل يوم ، وإذا أمكن ، توقف عن التحقق من الرسائل والبريد الإلكتروني عند انتهاء يوم عملك.
ضع خطة اتصال
يجب أن يكون كل من الموظفين والمديرين سباقين في التواصل بشأن توقعات الأداء وأي صعوبات قد تنشأ. إذا كنت تواجه مشكلة في تنفيذ المهام بسبب ترتيب العمل الجديد – على سبيل المثال ، بسبب ضعف اتصال الإنترنت أو إشارة الهاتف المحمول – فأعلم مديرك.
يوصي علماء النفس أيضًا بوضع خطة لتكرار وطريقة الاتصال بين الزملاء.
يقول غولدن: “من أكثر الجوانب التي غالبًا ما يتم تجاهلها بالنسبة لمديري الاتصالات عن بُعد الجديدة هي أنهم لا يعملون على وضع ترتيبات محددة لوقت وكيفية استمرار تدفق الاتصالات”.
إذا كنت تشارك معلومات أو تقارير أو تحليلات ، فقد يكون البريد الإلكتروني هو أفضل طريقة للمراسلة. ولكن إذا كنت تعمل مع فريق لفهم المعلومات المشتركة المعقدة ، فقم بجدولة مكالمة هاتفية أو مؤتمر فيديو للمناقشة. يقول جاجندران إن استخدام الوسائط المتزامنة سيكون على الأرجح أسرع وأقل عرضة للتفسير الخاطئ.
ابحث عن التواصل الاجتماعي
يميل العاملون عن بُعد إلى تجربة العزلة الاجتماعية والمهنية مقارنة بالموظفين الذين يعملون في مكتب الشركة. من المرجح أن تكون هذه المشاعر من الوحدة أسوأ الآن ، حيث أن إجراءات “التباعد الاجتماعي” تمنع ملايين العمال من الانصراف عن أنظمة الدعم الاجتماعي الشخصية خارج العمل أيضًا.
يقول غولدن: “البقاء على اتصال مع زملاء العمل والمديرين والعملاء الآخرين أمر بالغ الأهمية للعمل الناجح عن بُعد”. “بينما قد يكون من المغري التفكير في نفسك كجزيرة تعمل من المنزل ، يحتاج العاملون عن بُعد إلى توفير نظام دعم اجتماعي ومهني لبعضهم البعض بحيث يتم تكرار النسيج الاجتماعي الذي يحدث في مكان عمل الشركة قدر الإمكان عند العمل عن بُعد . “
قد يوفر المديرون فرصًا لإجراء محادثة غير رسمية أثناء مؤتمرات الهاتف أو الفيديو حتى يتمكن الموظفون من الاستمرار في بناء علاقات زملاء عمل صحية وداعمة. قد تنشئ الشركة أيضًا مساحة مخصصة للمراسلة عبر الإنترنت للمحادثات المتعلقة بفيروس كورونا وغيره ، بما في ذلك الأخبار وتحديثات المكتب والقصص الشخصية وطلبات الإمدادات أو التوجيه.
